Co zrobić, by Twój dzień stał się dłuższy

Niby każdy z nas wie, że dzień ma 24 godziny, godzina składa się z 60 minut, a minuta z 60 sekund i tak dalej... Jednak poczucie czasu każdego z nas jest indywidualne i zmienia się w trakcie całego życia.

Najczęściej to starsi ludzie mawiają, że dni są znacznie krótsze niż kiedyś. Oczywiście to ich subiektywne odczucie. Często są samotni i prowadzą dość monotonny tryb życia. Nic nowego się nie dzieje, z nikim się nie spotykają.

Pojęcie czasu jest powszechne zarówno w fizyce, jak i filozofii. Te idee można stosować w praktyce! Jeśli dostarczysz swojemu mózgowi dużo nowych informacji, dodatkowy czas potrzebny na ich przetworzenie sprawi, że wyda Ci się, że czas płynie znacznie wolniej.

Sprawdź, jak prowadzić skuteczną grę ze swoim umysłem i sprawić, że Twój dzień stanie się dłuższy!

Nauka

Małe i wielkie wyzwania są źródłem inspiracji dla mnóstwa ciekawych i kreatywnych myśli. Może poczytaj książkę albo weź udział w jakimś konkursie? Ważne, żeby coś się działo! Przyswajanie wiedzy i nabywanie nowych umiejętności to podstawa. Jeśli jesteś na czymś naprawdę skupiony, czas płynie wolniej!

Odwiedzanie nowych miejsc

Nowi ludzie, zapachy, dźwięki czy kolory, to też nowe informacje, z którymi Twój mózg musi się zmierzyć. Zmiana środowiska zmusza go do przetworzenia danych. Czyli główka pracuje! Ale nie trzeba od razu wyjeżdżać za granicę na drogie wczasy. Wystarczy, że następnym razem wybierzesz się do innej restauracji niż zwykle lub zmienisz trasę codziennego spaceru. Będziesz zaskoczony efektami!

Bycie spontanicznym

Chyba każdy z nas lubi niespodzianki. Ale czy ktoś powiedział, że nie możemy ich fundować sobie samym? Zaskocz swój mózg i od czasu do czasu podejmij jakąś spontaniczną decyzję, która przyniesie Ci mnóstwo wrażeń. Przecież już wiesz, że im więcej informacji dociera do Twojej głowy, tym więcej czasu zyskujesz!

Poznawanie nowych ludzi

Nawet alien potrzebuje czasami wyjść z piwnicy! Kontakt z ludźmi dodaje energii i przynosi nowe wiadomości, zarówno o nich, jak i o świecie. To sprawia, że spotkanie towarzyskie to doskonała metoda treningowa dla mózgu!

Po co się starać?

Wiesz, co jest najcenniejsze? Czas. Jakość i poziom Twojego życia zależy od tego, w jaki sposób nim zarządzasz i czy umiesz dobrze zaplanować dzień.

Doba każdego człowieka trwa 24 godziny. Jedni przesypiają połowę z tego, podczas gdy drudzy cierpią na bezsenność lub kładą się tylko na 4 godziny. Wszystkie codzienne czynności powinny być podejmowane i wykonywane z rozsądkiem. Bez tego Twój dzień nie będzie efektywny, nawet jeśli spędzisz w pracy 15 godzin.

Ludzie dzielą się na tych, którzy nie lubią planować i trzymać się harmonogramu, przez co ich dzień jest chaotyczny i mija niezwykle szybko, i na tych, którzy tworzą ogromne listy zadań i ściśle się ich trzymają. Dzięki temu są z siebie zadowoleni, nawet jeśli wykonają tylko połowę z tego, co sobie zaplanowali. Pierwsza grupa to ludzie, którzy nie mają ambicji i długoterminowych celów w życiu. Druga to ci, którzy koncentrują się na swoich marzeniach i pragnieniach, a potem je realizują. W końcu nie wygrywa tylko ten, kto nic nie robi!

Jeśli należysz do drugiej grupy, otwórz kalendarz lub sprawdź w telefonie, co zaplanowałeś na dziś i jutro. Pamiętaj, że posiadanie zbyt wielu wymagających lub nierealistycznych zadań, jest niebezpieczne, ponieważ może Cię zniechęcić do pracy lub znacznie pogorszyć jej jakość.

Jeżeli świadomie zmuszasz się do wykonania ogromnej liczby zadań dziennie, na 95% nie uda Ci się zrobić wszystkiego. Gdzieś w głębi ducha wiesz, że tak właśnie będzie, bo zadanie zadaniu nierówne, a część z nich może zająć nawet cały dzień. Dlatego ciągle przekładasz wszystko na jutro i nie jesteś z siebie zadowolony. Jesteś poirytowany i nieszczęśliwy, bo masz poczucie, że ciągle stoisz w miejscu.

Pamiętaj, że nieefektywność skraca dzień! Wrzuć na luz, nie wymagaj od siebie za dużo i ciesz się z małych rzeczy. Być może te wskazówki pomogą Ci odnaleźć równowagę. W końcu przyswoiłeś sporo nowych informacji, a im więcej bodźców dostarczysz swojej głowie, tym barwniejsze stanie się Twoje życie!